Zelfvertrouwen en onzekerheid
Het zelfvertrouwen is nauw verbonden met het zelfbeeld en met eigenwaarde. Deze begrippen verwijzen naar de mate waarin we onszelf accepteren, waarderen en onszelf kunnen zijn. Bij een gebrek aan zelfvertrouwen gaan we situaties vermijden of juist heel veel druk leggen op ons functioneren wat de onzekerheid weer versterkt.
In mijn praktijk zoek ik met u naar de oorzaak van uw onzekerheid en gebrek aan zelfvertrouwen. Vaak zijn het overtuigingen vanuit onze jeugd die ons voortdurend wijzen op dat wat niet aan de onszelf opgelegde maatstaf voldoet. We kijken naar onszelf door een negatief gekleurde bril en zien alleen dat wat in onze ogen niet voldoet. Daardoor worden we steeds meer onzeker terwijl we de positieve ervaringen wegschuiven en aan de omstandigheden toeschrijven.
Ik onderzoek deze overtuigingen met u en toets ze op hun waarheidsgehalte. We prikken negatieve overtuigingen door en kijken opnieuw naar uw zelfbeeld maar nu met een objectieve bril. We brengen uw kwaliteiten, uw talenten en positieve eigenschappen in kaart. We kijken ook naar uw beperkingen en tekortkomingen. Elk mens heeft beperkingen en tekortkomingen. Dat is inherent aan het mens zijn en juist deze beperkingen geven richting aan ons leven en vormen een brug naar onze medemensen.
Soms is er een dieper gaande therapie nodig om de wortel van het gemis aan zelfvertrouwen aan te pakken. Dan onderzoeken we ervaringen vanuit het verleden en de overlevingsstrategieën die zich hierop ontwikkeld hebben
(zie therapie).

Van elk mens is er maar een. Zijn unieke kleur heeft een passende plaats op het wereldtoneel!

Wilt u graag meer informatie over de therapiesessies dan geef ik u daar graag informatie over. U kunt mij bellen of een afspraak maken via het contactformulier.